Als basis om je huidige eet- en leefgewoonten aan te passen wordt er gestart met klassieke gezonde voeding.
Daarnaast is er ook de mogelijkheid om begeleid te worden met een volwaardige vervangmaaltijden. Hierbij wordt in
verschillende fasen gewerkt, afhankelijk van je behoeften en voorkeuren. Naarmate het dieet vordert en de vetmassa zakt, worden stelselmatig evenwichtige maaltijden inbracht. Het uiteindelijke
doel is om gewichtsbehoud te bekomen door middel van een gebalanceerd voedingsschema met 'gewone' gezonde voedingsmiddelen.
Sinds 1 juli 2019 werk ik ook als Kindereetcoach van Hip&Healthy Vlaanderen (Lekker Pûh!!!). Hierbij worden kinderen van 6 tot 18 jaar met overgewicht begeleid, zonder 'op dieet' te zijn.
Bedoeling is hierbij om te leren groeien naar een gezond gewicht! Meer informatie hieromtrent vind je op de website.